“A különös paradoxon az, hogy amikor elfogadom magamat olyannak, amilyen valójában vagyok, azután tudok változni.”
(Carl Rogers)
19 éve, 2007 óta tartok pszichológiai tanácsadást felnőtteknek. Sokféle pszichés és testi tünettel, élethelyzettel találkoztam és mindig örömmel tölt el, ha látom, amikor a tünetek intenzitás csökken, klienseim felszabadultabban élnek. Ismereteim mellett saját tapasztalataim is sokat segítenek munkám végzésében, folyamatosan fejlesztem önismeretemet.
Az első néhány alkalom elsősorban a célok megfogalmazásával, a probléma rövid felvázolásával telik. Ilyenkor tisztázhatjuk, hogy a hozzám forduló mit szeretne elérni a közös munkával. Egy konzultáció 60 perces, hetente vagy kéthetente egy alkalmat jelent, és általában rövidebb (5-6 hónapos) vagy hosszabb (2-3 éves) ideig tartó közös munkát. Lehetőség van néhány alkalmas konzultációra is, ha valaki úgy érzi, hogy erre van szüksége.
Életünkben előfordulhatnak olyan helyzetek, amiket egyedül nehéz kezelni. Úgy érezhetjük, hogy minden kilátástalan: stresszes a munkánk, nem működik jól a párkapcsolatunk, gyakran érezzük szomorúnak magunkat. Ilyenkor lehet szükség a pszichológusra, aki segít megismerni önmagunkat, feltárni a problémák gyökerét és az elakadás okait, támogatja személyiségünk fejlődését.
Ma már egyre többen tudatában vannak annak, hogy a testi egészség mellett a lelki jóllétért is sokat kell tenni ahhoz, hogy kiegyensúlyozottabb életet lehessen élni. Sok esemény felett (háborúk, válságok) nincs kontrollunk, de kisebb lépésekre mindig van lehetőség. Ehhez lehet szükség egy olyan emberre, aki kívülről látja a problémát, empatikus, és van elég tapasztalata.
Írjon bátran, ha úgy érzi, változást szeretne elérni életében, és ehhez pszichológusi támogatásra van szüksége! Kérem, hogy mielőtt felkeres, nézze végig a honlapomat. Budapesten belül Zuglóban, a Városligetnél (14. kerület), illetve online is dolgozom.